Tips and trics voor toekomstige studenten

Tips and trics voor toekomstige studenten

Naar aanleiding van mijn blog heb ik na al deze maanden een vaste groep volgers gekregen. Niet alleen vrienden en familieleden die het leuk vinden om wat over mij te lezen, maar ook vele mensen die overwegen om deze opleiding te volgen. En voor die laatste groep wilde ik een blog schrijven waarin ik een aantal tips en trics deel, zodat deze toekomstige studenten wat meer voorbereid zijn voor de opleiding.  Uiteindelijk was dat ook mijn doel, omdat ik zelf bijna geen informatie kon vinden over de opleiding en wat ik kon verwachten. Daarnaast heb ik ook al wat inhoudelijke vragen via e-mail gekregen dus daar ga ik ook gelijk op in.

Het sollicitatiegesprek

Voordat je toegelaten wordt tot de opleiding is er een strenge selectie. Er zijn diverse rondes en uiteindelijk volgt er een persoonlijk gesprek. Voor de opleiding in Engeland, wordt deze morgen, 24 maart, gehouden. Zoals ik het gesprek heb ervaren, is dat het belangrijk is jezelf te zijn, je motivatie goed toe moet kunnen lichten en je voor jezelf helder hebt hoe jouw toekomst als BSR practitioner eruit ziet. Heb vertrouwen in jezelf, maar garanties geven doe ik niet! Er zijn altijd veel meer aanmeldingen dan plaatsen, dus er vallen altijd mensen af, helaas.

De (opleidings)kosten

De kosten voor de totale opleiding bestaan uit kosten voor de opleiding en kosten voor de cottages. Daar bovenop komen dus nog de reiskosten en je verblijfskosten. De opleidingskosten zijn omgerekend zo’n € 8.500. De verblijfskosten zijn afhankelijk van de gekozen cottage. Ik heb gekozen voor de wat duurdere Wessex, waardoor mijn kosten uitkwamen op ongeveer € 5.000. Maar door een andere cottage uit te zoeken, kun je al ongeveer € 1000 goedkoper uit zijn.

De reiskosten is ook weer afhankelijk van de keuze van vervoer. Ik heb gekozen om met de Stena-line te reizen vanaf Hoek van Holland naar Harwich en vandaar met de auto naar Higher Bockhampton (4 uur rijden). Maar vliegen kan ook, of met de auto door de Eurotunnel. Ik ga daar later wat dieper op in. De kosten van de boot hebben wij goedkoper kunnen maken door de 25% kortingsactie van Stena-line te gebruiken. Hierdoor hadden we al heel vroeg (mei 2017) onze overtocht geregeld. We (alle NL studenten) hebben dit gekozen. Wij hadden al (digitaal) contact met elkaar omdat we te horen hadden gekregen wie de opleiding ging doen. Uiteindelijk ben je rond de € 500 kwijt aan reiskosten, los van de wijze waarop je gaat. Dat ontliep elkaar niet veel.

Je verblijfskosten kan je zo hoog maken als je zelf wilt. Het is helemaal afhankelijk van de hoeveelheid boodschappen die je doet, waar je die doet, en hoe vaak je uit eten gaat en de uitstapjes die je maakt. Hier kan je zelf een inschatting van maken. Ga er wel van uit, dat het allemaal iets duurder is dan Nederland. Zeker een glaasje wijn is kostbaar, je betaald zo € 8,- voor een glaasje goeie wijn.

De reis

Er zijn verschillende manieren om naar Dorchester af te reizen. Stena-line heeft een veerboot die van Hoek van Holland vertrekt naar Harwich. Wij hebben elke keer de nachtboot genomen. Hierdoor vertrek je in de avond en kom je uitgeslapen aan de overkant. Heel prettig omdat je vanuit Harwich nog 4 uur moet rijden. Het voordeel van de veerboot is dat je met de auto kan gaan en veel bagage kan meenemen. En je hebt een auto tot je beschikking tijdens de opleiding. Dan geeft veel vrijheid. Want openbaar vervoer is er niet. Alleen een taxi kan je van Greenwood Grange naar Dorchester brengen.

Er zijn ook andere veerboten die vanuit Belgie of Frankrijk vertrekken. De komen op een andere plek in Engeland aan, wat de reistijd in engeland kan verkorten. Maar vergeet niet de reistijd vanuit Nederland naar deze plaatsen toe! De Eurotunnel is ook een goed alternatief, het is wel snel, maar best kostbaar.

Het vliegtuig is ook een prima alternatief. Vanuit Amsterdam vertrekken er vliegtuigen van KLM of Fly.be naar Southampton. Een vlucht van ruim een uur. Vanuit Southampton stap je heel snel op de trein en met 1,5 uur ben je in Dorchester. Dan zou je een taxi kunnen nemen om bij Greenwood Grange te kunnen komen. Het is redelijk snel (op de wachttijd op Schiphol na), maar geeft qua bagage wat beperkingen. het is wel een ideale manier om een weekendje naar Nederland te gaan. Of om familie of vrienden over te laten komen.

De cottages

Er zijn diverse cottages op Greenwood Grange. Je hebt zelf een keuze welke cottage je wilt en er wordt gevraagd om je voorkeur opgeven. Er is 1 cottage die geschikt is voor 1 persoon, dat is Abbotsea. Kingsbere is geschikt voor 2 personen, maar tijdens onze opleiding werd hij door 1 persoon bezet. Deze cottages zijn qua kosten dan ook iets duurder omdat je deze als 1 persoons kunt huren en je de kosten niet kan delen.

De standaard cottages zijn Melchester, Stourcastle, Weatherbury etc. Deze worden door 2 personen gedeeld en beschikken over een gezamenlijk woonkamer, badkamer en keuken, maar wel over aparte slaapkamers. Dit zijn de goedkoopte cottages, door de prijs en omdat je de cottage deelt met iemand anders.

Wessex is een duurdere cottage omdat je de beschikking hebt over een twee badkamers en een eigen woon- en slaapkamer. Hierdoor wordt het mogelijk om meer gescheiden, samen te wonen. Voor mijzelf heb ik dit erg prettig gevonden en had de extra kosten hiervoor over.

Bezoek
Het is mogelijk om bezoek over te laten komen. Je zou, in overleg met je kamergenoot, ervoor kunnen kiezen dat het bezoek ook in je cottage verblijft, als er voldoende plek is. Maar er zijn ook mogelijkheden om een extra cottage te huren, of een kamer in de B&B die naast GG ligt. Mijn persoonlijk ervaring van bezoek is, dat het heel fijn is om ze te zien, maar hou er rekening mee (zeker in het eerste deel van de opleiding), je ook nog tijd nodig hebt om te studeren. Dus ieder weekend bezoek ontvangen is heel leuk, maar ik zou dit niet adviseren.

Boodschappen

Er zijn in Dorchester diverse mogelijkheden om boodschappen te halen. Er is een Lidl, een Tesco (hele grote supermarkt), beide buiten het centrum. In het centrum is ook een Waitrose (de AH van engeland). Lidl is prijstechnisch interessant, De Waitrose het duurste en de Tesco heeft een groot assortiment. Het centrum van Dorchester heeft voldoende winkels zoals kleding en schoenenwinkels, drogisterijen, natuurwinkels etc.

Uit eten en lunchen

De favoriete plekjes om koffie/thee te drinken: Coffee#1 en Costa’s zijn de bekende ketens in Engeland. Potters is favoriet voor de Cream tea (thee met scones). Voor een lekkere lunch hebben wij vaak de Loft bezocht. Maar ook Potters heeft goeie lunches. Het dichtste bij is de cafetaria bij de Hardy’s Cottage Centre.

Om uit eten te gaan zijn er ook voldoende mogelijkheden. Wij hebben lang niet alles gezien en uitgeprobeerd.  Brewhouse and Kitchen is er een die we vrij laat ontdekten. Deze bevindt zich in Brewers Square waar vele andere tentjes te vinden zijn.  Buiten Dorchester hebben we ook Blue Vinny in Puddletown, The Thimble Inn  in Piddlehinton en The Wise Man in West Stafford. Allen leuke sfeervolle pubs, waar je goed kan eten.

Uitstapjes in de omgeving

Hiervoor kan je al mijn blogs voor doorlezen. Enkele plaatsjes die we bezocht hebben zijn Weymouth, WestBay, Lyme Regis, Chesil Beach en Athelhampton House, Durdle Door, Poole, Osmington Mills, Portland.

Er is nog heel veel meer te ontdekken in deze mooie omgeving. Houdt er alleen rekening mee dat veel bezienswaardigheden (zoals landhuizen e.d.) niet open zijn in de winterperiode. En laat dat nu net de periode zijn dat je in Engeland zit! Heel jammer, maar een goede reden om nog eens terug te gaan.

Persoonlijk ben ik er ook achter gekomen dat je je weekend niet helemaal vol moet proppen met activiteiten. Ik zeg dit omdat ik ervaren heb dat het weekend ook een vorm van ontspanning moet hebben (lees: gewoon nietsdoen, uitslapen etc.), want de week zelf is erg intensief. Uiteraard is dit persoonlijk en zal iemand zelf moeten ervaren.

Handig om te weten

  • Een goeie set kleurpotloden en stiften is hard nodig om de mooie tekeningen van Gwen en Tracy te kunnen overnemen.
  • Neem een goed schrijfblok mee voor je aantekeningen (ik had er twee van de Hema mee (ringblok)).
  • Een laptop is erg handig, bijna onmisbaar
  • De WIFI is voldoende. Hoewel de laatste weken ze de instellingen hadden veranderd waardoor je vaak moest inloggen
  • Telefoneren is niet te doen. Heel slecht netwerk. Facetimen, of videobellen met Whatsapp (dus via WIFI) is wel goed te doen.
  • Links rijden in de auto went echt! Ik vond het erg leuk om te doen.
  • Ga elke middagpauze lekker wandelen in het bos. Zeker in december is het al om 16.00 uur donker en is de middagpauze de enige mogelijkheid om daglicht en -lucht te zien. Daarnaast maakt het je hoofd leeg en krijg je wat beweging, want je zit heel veel!
  • Neem goeie wandelschoenen of hoge laarzen mee. In de winter met veel regen kan het heel modderig zijn in het bos.
  • Ga in de eerste weken veel oefenen (in de avond). Want met oefenen krijg je de techniek het snelste in de vingers.
  • Neem voldoende verloopstekkers en verlengsnoeren mee. Ik had 3 stekkers en 3 korte verlengsnoeren mee. Let op! In Engeland verkopen ze bij de Poundland een verloopstekker voor 1 pond. Dat is vele malen goedkoper dan de 9,99 bij de ANWB. De verlengsnoeren zijn erg makkelijk zodat je vanuit een stopcontact, 3 aansluitpunten kan maken. Voor bijvoorbeeld de keuken, oplaadplek in de woonkamer en voor in de badkamer of slaapkamer.
  • Als je de ruimte hebt, neem je koffie apparaat mee. Ik was heel blij met mijn Nespresso. Er is geen koffiezetautomaat in de cottage.
  • Het water in Engeland bevat erg veel kalk en smaakt wat naar chloor. Je kunt flessenwater kopen, maar ik investeerde uiteindelijk in een Brita waterfilterkan. Hiermee filterde ik het kraanwater en gebruikte dat ook voor de waterkoker en Nespresso. Dat scheelde heel veel kalk!
  • In Wessex is een hele kleine koelkast, Te klein om veel groente e.d. kwijt te kunnen voor 2 personen. Na de kerstperiode had ik een koelbox meegenomen en die stond buiten met de rest van de voorraad. Heel handig!
  • Ben je allergisch voor katten? Laat dan vooral, Tess de huiskat niet binnen. Eenmaal binnen zal ze vaker komen en ze blijft het liefste nog slapen.
  • Spreek af met je studiegenoten, wie er een extra mobiele telefoon heeft die gebruikt kan worden als BSR phone tijdens de stage. Degene die beschikbaar wordt gesteld door de Academy is een gouwe ouwe. Of je moet nostalgisch zijn aangelegd, maar erg werkbaar is het niet. Ik had een oude Iphone 4 van mijn dochter beschikbaar gesteld, die dankbaar in gebruik is genomen.

Het allerbelangrijkste is: GENIET! 

Het is een hele bijzondere tijd die heel snel voorbij gaat. Het is intensief, maar het zal maar een keer in je leven voorkomen dat je 4 maanden alle tijd voor jezelf hebt met een speciale groep mensen. Dus geniet van elke dag, van alles wat je leert en van de mensen waarmee je dit avontuur aangaat.

Mocht ik toch nog informatie vergeten zijn, of er zijn nog vragen onbeantwoord, schroom niet om mij te mailen, of hieronder te reageren, zodat ook andere de informatie kunnen lezen.

 

Stageweek 2 en diploma uitreiking

Stageweek 2 en diploma uitreiking

En dan is het voorbij

Als ik dit bericht schrijf, ben ik precies 1 week thuis. De opleiding is afgelopen en ik heb een diploma op zak. Ik mag mijzelf nu Body Stress Release practitioner noemen, samen met de 11 andere studenten. Ook ben ik heel veel nieuwe BSR collega’s rijker. Wat een geweldig gevoel.

Stageweek 2

Na een enerverende eerste stageweek (lees hier het blog), begonnen we aan de tweede week. Door de sneeuw hadden we diverse klanten verzet en dat bracht het standaard 1-4-11 dagen schema wat in de war. Maar de resultaten waren er niet minder om. In de tweede week, kwam iedere klant voor de 2e en voor de 3e afspraak. Inmiddels waren we allemaal minder gespannen dan bij de eerste afspraak en raakten we enthousiast van de reacties die we te horen kregen.

Ook mijn klanten kwamen terug met opvallende resultaten. Soepele nek terwijl ze geen oefeningen meer deed (op mijn advies), veel beter slapen (van 5 uur naar 8 uur per nacht), minder hoofdpijn, uitstraling van pijn naar benen was afgenomen etc. Zo gaaf, om dat allemaal aan te horen en dat na 2 of 3 behandelingen. Jammer genoeg kunnen we niet zelf de opvolging doen van onze klanten, want na deze 2 weken zat het er voor ons op. Maar iedereen kreeg informatie mee van de mogelijkheden om toch nog BSR behandelingen te krijgen van de practitioners die in de buurt zitten.

Het mooie nieuws was, dat in mei/juni een BSR practitioner in Dorchester zelf een praktijk gaat openen, dus onze klanten kunnen daar terecht. Dat zal voor de toekomstige studenten zeker helpen met de bekendheid van BSR. Lucky them!

Afronding lesweek

Op donderdag na 18.00 uur was het klaar. De laatste klanten gingen weg en de stage zat erop. Wij konden gaan relaxen! Dus er kwam champagne op tafel en we hebben heerlijk geproost met elkaar! Vrijdagmorgen was er nog een korte bijeenkomst in het leslokaal waar we met elkaar de hele periode doornamen en we sloten de week af met de spiral hug!

Vrijdagmiddag kwamen ook alle familieleden aan, die aanwezig zouden zijn bij de diploma uitreiking op zaterdagavond. Het werd dus gezellig druk op Greenwood Grange. Maiko was woensdagmorgen al aangekomen, dus ik was al erg gelukkig met zijn aanwezigheid de afgelopen dagen.

BBQ

Vrijdagavond sloten we af met een BBQ. Helaas werkte het weer niet mee, dus het was geen pretje om buiten te blijven staan. Maar dat mocht de pret niet drukken. De klaslokalen waren al helemaal leeggehaald, en al het tuinmeubilair stond daar nu. Met een hele volle groep aan mensen hebben we een ontzettend gezellige avond gehad met lekker eten. We hadden zelfs live muziek van Peter, een Nederlander die al heel wat jaren in Dorchester woont. Hij was de klant van Johan, maar wilde met alle plezier optreden tijdens onze BBQ. Tijdens de BBQ kregen we ook de eindresultaten terug van onze testen/examens. Iedereen was geslaagd met hele mooie resultaten!

Eindelijk! Diploma uitreiking.

En toen was het zaterdagavond. De avond waarop we allemaal hebben gewacht. In onze mooiste outfits mochten we naar Kingston Mauward, een mooi manorhouse even buiten Greenwood Grange. We werden ontvangen in de ontvangsthal waar alles klaar stond voor de uitreiking. Alle plakaten lagen klaar op tafel. Voordat de toespraken begonnen werden eerst nog mooie foto’s gemaakt van iedereen en van de gehele groep.

graduation group photo

Het officiële gedeelte was indrukwekkend en spannend tegelijk. Voor mij zeker, want ik wist dat ik straks voor iedereen een speech moest houden. Ik had namelijk eerder die week te horen gekregen dat ik unaniem door alle docenten was gekozen als “topstudent”. En de topstudent dient op de diploma uitreiking een speech te houden, dat was ons al verteld tijdens de eerste dagen van de opleiding. Ik heb de hele week dit dus als geheim moeten houden, want ik mocht niets vertellen tegen de anderen.

Na een mooie speech van Gwen met de redenen waarom ik gekozen was, mocht ik mijn speech houden en dat ging, ondanks de zenuwen, erg goed. En daarna was het party-time! We kregen een heerlijk 3 gangen diner voorgeschoteld. En wij hadden tijdens het diner, verrassingen voor de docenten.

We hadden een award uitreiking in elkaar gezet, waarbij iedere docent een speciale award kreeg uitgereikt. Vervolgens hadden we een lied geschreven op een ABBA song, die we op een verrassende manier ten gehore brachten (als een soort flashmob). En dat sloten we af met de BSR dance waarin we diverse BSR technieken lieten zien op het ritme van “Physical”. Tenslotte mocht Steve zijn “BSR Code” nog een keer voordragen. Deze had hij vrijdagochtend in elkaar gezet en opgedragen.

Naar huis

En toen was het zondagmorgen. Alle spullen werden weer ingepakt want we moesten nu echt naar huis. Omdat onze boot pas 23:00 uur vertrok, hadden we nog een hele dag om iets leuks te doen. Maiko en ik zijn dus naar Salisbury geweest, waar ik heel graag de kathedraal wilde bezoeken. Deze stad is dus zeker een aanrader! het ligt op 1 uur rijden van Dorchester, dus zeker te doen als dagtrip. Wij zijn daarna de auto weer ingestapt en doorgereden naar Harwich, waar we in een pub nog een lekker diner hebben genuttigd. Deze pub vonden we toevallig, maar ook weer een aanrader voor als je moet wachten op de boot terug naar Nederland.

Maandagmorgen om 8:00 uur reden we vanaf de boot weer op Nederlandse bodem. De kinderen zaten op school, dus die kon ik pas later in de middag in mijn armen sluiten. Uiteraard zijn we wel nog even langs mijn praktijkruimte gereden zodat ik hem zelf kon voelen en bekijken. En wat voelde dat goed! Maiko heeft topwerk geleverd.

Hoe nu verder?

Tja, en nu gaat het echte leven weer beginnen. Eindelijk mag ik aan de slag als BSR practitioner. Naast alle praktische zaken die nog geregeld moesten worden, wordt er ook de laatste hand gelegd aan de BSR tafel die Maiko heeft gemaakt en de inrichting van de praktijkruimte. Maar Vanaf 1 april kan ik aan de slag. Mijn website is inmiddels in de lucht (www.bsrheerhugowaard.nl) en afspraken kunnen worden gepland.

Op zaterdag 31 maart geef ik een open huis in mijn praktijk! Jullie zijn van harte welkom om mijn praktijkruimte te bekijken, kennis te maken met mij als persoon en mijn verhalen aan te horen over de opleiding. En uiteraard informatie inwinnen over de BSR techniek.

Ik heb wel besloten dat ik door zal gaan met bloggen. Niet op deze website, want de studie is inmiddels achter de rug, maar ik zal op mijn website www.bsrheerhugowaard.nl verder gaan met verhalen over wat ik meemaak in mijn praktijk, wat mij bezig houdt, of over zaken die ik belangrijk acht om te delen. Dus je kunt mij blijven volgen. Hou mijn facebookpagina in de gaten!

Week 14: Examens

Week 14: Examens

Examenweek

Week 14, de week waar alles wat we hebben geleerd samen komt. De week waarin we in 2 dagen tijd, 4 examens moeten volbrengen. Een week, waar de meesten tegenop zien. Maar er zit ook een positieve keerzijde aan. Na deze week hoeven we niet meer de avonden te besteden aan aantekeningen maken en stof leren. Staat er elke vrijdag niet meer een toets gepland. En kunnen we vooruit kijken naar de twee laatste weken waarin we aan de slag kunnen.

De voorbereiding op de examens is erg goed. Alle Anatomie is al afgerond en we krijgen een mondelinge toets op maandag over het laatste deel. We hoeven dus alleen maar bekende stof, die ook al eens getoetst is, te herhalen. Daarnaast krijgen we alle Techniek nog een keer uitgelegd. In kleine groepjes, waardoor er aandacht is voor iedereen en alle vragen beantwoord kunnen worden.

Tegelijkertijd kan de andere groep heel goed blijven oefenen, zodat alle handelingen steeds meer, onbewust bekwaam worden. Aan de voorbereiding kan het dus niet liggen. We ronden enkele dagen zelfs eerder af (door minder pauze te nemen, of de pauze te verschuiven), waardoor er extra studietijd ontstaat.examen start

We zijn er klaar voor!

Donderdag staan de eerste twee examens op het programma. Een deel van de klas doet ook nog praktijkexamen. Als je de examens klaar hebt, mag je ook gaan en kan je de rest van de dag voorbereiden op de volgende dag. Vrijdag staat er nog een examen op het programma en mag het andere deel van de studenten het praktijkexamen doen. Ik ben vrijdag aan de beurt voor mijn praktijkexamen.

Rond 11:45 ben ik klaar. YES! Dit zit er op. Ik heb er een goed gevoel bij. Dit zit erop.

WESSEX FM

Dinsdagmiddag is een belangrijke middag. We kregen bezoek van een reporter van een lokale radiozender, WessexFM. Dit is een kans om onze apprenticeship (stage) in de spotlight te zetten. Sophie heeft het fantastisch gedaan. Ze gaf een hele goeie pitch en het had effect! De middag en dagen daarna kwamen de mailtjes en telefoontjes van geïnteresseerden binnen, die een afspraak wilden maken.

Terugkijkend, heeft de radio uitzending en Facebook veel resultaat gehad. Uiteraard ook het bellen van de “oud” klanten heeft wat opgeleverd. De eindscore is 44 cliënten, dus bijna iedereen heeft 4 klanten om te behandelen.  Het is nu afwachten of iedereen ook komt opdagen. Wij zijn tevreden en de docenten gelukkig ook. Het geeft ons genoeg mogelijkheden om zoveel mogelijk verschillende mensen te spreken en te gaan ervaren welke effecten BSR op hun zal hebben.

wessex fm

Lees hier het bericht op Wessex FM en luister hier het fragment van Sophie.

Portland

Op zaterdag gaan we naar de bios en daarna zijn we met een klein groepje lekker uit eten gegaan. De film die we gezien hebben “Finding your feet” , was net uit gekomen. Een leuke, feelgood movie, vooral voor de wat oudere generatie. We hebben wel weer een leuke plek gevonden om uit eten te gaan, Brewers house & Kitchen. Lekker eten voor een goeie prijs. Alleen de wijn kan je beter laten staan. 7 pond voor een normale rode wijn is best aan de prijs!

Zondag hebben we een kleine tour over Portland gemaakt. Dat is een schiereiland direct aan Weymouth. Het speelde een belangrijke rol in steenwinning en in de oorlogen. Doordat het prachtig zonnig weer was, zijn de foto’s prachtig geworden, maar het was koud!

Jurrasic Coast

Steengroeve

Portland bill

Portland Bill

Panorama over de Atlantische oceaan

De laatste twee weken

De komende weken staat in het teken van de stage. De ochtenden besteden we aan het leren van nog meer Techniek handelingen en diverse zaken worden besproken, zoals het opstarten van je eigen praktijk. De middag wordt volledig in beslag genomen door de clienten die op bezoek komen voor een BSR behandeling. In twee weken tijd, komen ze 3 x langs. Waarom 3x? Omdat bij Body Stress Release de eerste afspraken met een vast schema worden gepland. Op de 1e, 4e en 11e dag staat een afspraak gepland, omdat wij een proces opstarten in het lichaam en we dit proces goed kunnen volgen en kunnen ondersteunen, waar nodig.

Uiteraard hopen we op goeie resultaten bij onze stagecliënten. Eind volgende week zullen we het weten.

Week 12 en 13 BSR Academy

Week 12 en 13 BSR Academy

Time flies when you are having fun!

We zijn alweer 2 weken verder in Engeland. Week 12 en 13 hebben we inmiddels afgerond. En nu neem ik pas even tijd om alles aan jullie toe te vertrouwen. Het was een kwestie van keuzes maken in waar ik mijn tijd aan ging besteden en deze blog stelde ik maar uit. Maar nu, tussen het studeren door, maak ik tijd, anders is er weer een week voorbij.

Week 12 was een week waarin we twee toetsen kregen. De standaard Anatomie toets (hormoonstelsel) en een Techniek theorie toets van de nek. De verdeling van de lesstof is langzaamaan het veranderen. Er komt steeds meer nadruk op Techniek te liggen en minder op Anatomie. We krijgen deze weken steeds meer nieuwe stresspatronen te leren. Het tempo gaat dus iets omhoog. Het wordt uitgelegd en voorgedaan, we oefenen en kunnen het meteen toepassen in de partnerreleases die we geven.

Het tempo moet ook wel opgeschroefd worden, want vanaf week 15 start de stageperiode en dan ga je aan de slag met echte klanten. Tijdens de stage leren we nog elke dag nieuwe technieken bij, dus het is nog geen feest die laatste twee weken.

Examens

De examens komen ook dichterbij. De donderdag en vrijdag van week 14 staan in het teken van examens. We krijgen alle Anatomiestof van na de kerstperiode getoetst, een Techniek Theorie- en Praktijkexamen en een examen over Cliëntmanagement. Even hard buffelen, maar dan is er soort van verlossing. Tenminste, zo voelt het voor mij. De druk van aantekeningen maken, leren en je vrije tijd daaraan besteden, is er dan af. Er zal van iedereen een flinke blok van de schouders vallen na vrijdag.

Stage

Uiteraard blijven we naast de lessen ook bezig met het werven van klanten voor de stage. Uiteindelijk is er een minimum van 3 klanten per practitioner nodig. Het werven verloopt niet echt soepel. De klanten die eerdere jaren zijn geweest zijn allemaal benaderd, maar niet iedereen kan of wil komen. De flyer wordt bij iedere gelegenheid die we kunnen verzinnen achter gelaten. Dus vele pubs, winkels en instanties zijn verrijkt met onze mooie folder. Helaas is het niet gelukt om in de lokale dag/weekbladen een persbericht geplaatst te krijgen. Want dat geeft in 1 keer een groot bereik en bekendheid. Uiteindelijk is het wel gelukt om vanuit de Crossfit community van Weymouth, waar ik de afgelopen maanden getraind heb, 1 klant te werven. Ik had echter wel iets meer verwacht, want er zijn altijd sporters die met blessures rondlopen en niet optimaal kunnen presteren. Ook krijgen we dinsdag a.s. de radio op bezoek. Wij hopen dat dit nog een laatste zetje geeft aan twijfelaars.

We hebben het wel voor elkaar gekregen om social media in te schakelen. Vanuit de UK BSR associatie is er een post geplaatst die vaker wordt opgenomen in de tijdlijnen. Niet precies hetgeen wij wilden (FB advertentie), maar door de strenge regels van Facebook, was dit op korte termijn de enige optie. Gelukkig leverde het vandaag al klanten op.

Komende week is de laatste week van aanmelden, dus we blijven volhouden.

De film HEAL

Wij hebben een filmavond gehad met de film HEAL als trekpleister. Een trailer van deze film had ik al voorbij zien komen op Facebook en sluit geweldig aan op het gedachtegoed van Body Stress Release. Ik ben ook heel blij dat de Academy het verzoek om deze film aan te kopen, heeft ingewilligd. Zo hebben wij, maar ook de toekomstige studenten er iets aan. Mocht je in de gelegenheid zijn om de film ergens te bekijken, dan raad ik dat aan. Het geeft je namelijk inzicht in hoe krachtige het menselijk lichaam is met zijn zelf-helend vermogen, waar wij binnen BSR ook gebruik van maken. Juist de kracht van dit mechanisme zorgt ervoor dat het lichaam zelf klachten kan oplossen en verbeteren. Alleen het heeft soms een zetje nodig om dit te activeren. En dat is wat BSR nu juist doet.

Rustig weekend

Het weekend was redelijk rustig. Dat kwam met name omdat er veel bezoek was gearriveerd voor mede studenten of enkele studenten waren het weekend terug naar Nederland. Uiteindelijk waren ik en mijn kamergenoot Liesbeth, de enige zonder bezoek. Dus wij trokken er samen op uit. Het gaf mij ook tijd om mijn website verder vorm te geven. Mijn doel is deze toch over een paar weken zover klaar te hebben, zodat jullie mij kunnen vinden en een afspraak kunnen plannen.

Gisteren hebben we (voordat de studiestress losbarst) nog een hele leuke wandeling gehad. Wij zijn naar Osmington Mills gereden. Dat is in één lijn zuidelijk rijden (18 min rijden), naar de kust. We hebben daar een deel van de Soutwest Coast Path gewandeld. Het was glibberig en modderig op sommige stukken, door de vele regen die afgelopen week was gevallen. De uitzichten, de natuur en de Engelse dorpjes blijven toch erg favoriet bij mij. Zeker als je in een traditionele pub (The smugglers Inn) een afsluitende lunch nuttigt.

Panoramafoto Osmington Beach

The smugglers Inn

Osmington City

Week 11 van de BSR Academy

Week 11 van de BSR Academy

De lessen van week 11

Deze week is het lesprogramma enigszins standaard. De ochtenden beginnen met een case enactment, waarbij een student als practitioner speelt en de docent als cliënt met iedere keer weer andere klachten. Ontzettend leerzaam, want het is wel eens zoeken naar het stellen van de juiste vragen. Ondanks dat het serieus werk is, wordt er heel veel gelachen.

De anatomielessen blijven we erin houden. Deze week leerden we het urinewegsysteem en maakten we een begin met het endocriene stelsel (hormonen). En op vrijdag wordt deze kennis weer getoetst.

Verder leren we weer nieuwe technieken erbij. We hebben de Upper Zone (nek), nu afgerond. We kunnen de gehele nek een release geven. Waar je je over blijft verbazen is, dat naast de onderrug, de nek ook een gebied is waar veel stress vandaan kan komen. Vaak zijn klachten die ontstaan in armen, ellebogen, polsen en handen terug te leiden naar stress in de nek. Zelfs klachten in het gezicht, keel, en hoofdpijn/migraine zijn hieraan te relateren. Chemische stress, wat kan ontstaan door een reactie van het lichaam op dingen die we eten, inhaleren of op ons lichaam smeren kan worden getest in de nek. Kortom een heel interessant gebied.

Aan het werk

Wat wel heel fijn is om te merken, is dat wij de nieuwe technieken heel snel oppakken. Vaak hoeft het een of twee keer voor gedaan te worden en kunnen we het zelf. Dat was in het begin wel even anders! Wat zijn we allemaal gegroeid de afgelopen weken. We hebben inmiddels ook al diverse partners gehad die we een release geven. Ook de docenten mogen (moeten) we een release geven, zodat ze zelf kunnen ervaren waar onze techniek nog bijgeschaafd moet worden. Wat steeds belangrijker wordt, is dat we de release patronen steeds onbewuster kunnen toepassen en dat we een ritme krijgen, die voor de klant prettig voelt en waar het lichaam mee aan de slag gaat.

Een Zuid-Afrikaans Braai

Afgelopen woensdag was onze docente Gwen jarig. Zij had ons uitgenodigd voor een Braai, een BBQ. Woensdagmiddag was onze vrije middag en een groot deel van de studenten volgde een workshop over “The Art of Swimming” door Steven Shaw. Een techniek van zwemmen waarbij je lichaam en ruggengraat in een lijn blijven liggen. Andere studenten hielden zich bezig met het werven van klanten voor de stageperiode.

’s Avonds was de BBQ, tijdens de Volle Maan, die prachtig aan de hemel stond. We hebben heerlijk genoten van lekker vlees en geweldige salades die we overigens zelf hadden gemaakt. Ook de toetjes, een Zuid-Afrikaanse cake en een taart gemaakt door de dochter van Gwen, waren verrukkelijk. En met zijn allen eten in het leslokaal is ook erg gezellig!

Bezoek

Donderdag was weer een spannende dag. Deze ochtend zouden mijn man en mijn jongste dochter een paar dagen op bezoek komen. Iets waar je echt naar uitkijkt. Ze waren er al tijdens de koffiepauze, dus ik kon ze snel ophalen vanaf het station. Niets is leuker dan op het station te worden verwelkomd door een klein meisje die hard op je af komt rennen! Ze had me gemist!

De komende dagen zijn heerlijk. Vrijdagavond gaan we met een deel van de studenten naar The Timble Inn, de pub waar we met kerst ook hebben gegeten. Een hele gezellige avond, met lekker eten. Zaterdag is het jammer genoeg erg regenachtig, maar toch besluiten we er op uit te gaan. Eerst naar Dorchester en daarna nog naar Durdle Door. Lekker uitwaaien en een frisse neus halen.

Durdle door

Op zondag is het helaas alweer voorbij. We blijven lekker wat aanrommelen in de cottage en ik breng ze ’s middags weer naar het station. Ze hebben nog een reis van ruim 1,5 uur te maken naar het vliegveld in Southampton, om van daaruit naar huis te vliegen. Gelukkig is het nog maar 5 weken en dan kan ik de kinderen weer full-time zien en knuffelen. Maiko zie ik gelukkig alweer eerder, want die komt in de laatste week nog een paar dagen, zodat hij er ook is met de diploma uitreiking op 10 maart.

De eerste stageklanten

Langzaamaan komen de eerste boekingen van klanten binnen. Op vrijdag heb ik weer een drempel overwonnen voor mijzelf. Ik zag er een beetje tegenop op klanten telefonisch te woord te staan. Maar toen er vrijdagmiddag gebeld was en de voicemail ingesproken was, moest er toch teruggebeld worden. Niet nadenken en gewoon DOEN! Zo geschiedde, en het ging prima. Ik kon mijzelf prima duidelijk maken in het Engels en zij begrepen mij ook voldoende. En ik kon meteen 4 personen inboeken! Vaak maak je je druk om iets, wat helemaal niet waar is.

Praktijkruimte

Mijn week eindigde fantastisch. Ik kan het hoofdstuk “praktijkruimte zoeken” afsluiten. Inmiddels heb ik een perfecte ruimte gevonden in Heerhugowaard, waar ik straks mijn klanten kan gaan ontvangen. Goed bereikbaar, voldoende parkeerruimte en de ruimte zelf is ook heel ruim!

Eind maart/begin april zijn jullie allemaal welkom aan de W.M. Dudokweg 49, in Heerhugowaard. Dit is in het Dudok Business Center, tegenover Espeq opleidingscentrum. Mijn praktijk bevindt zich op de begaande grond, heeft een mooie ontvangstruimte en wordt de komende maand verder ingericht.praktijk

Mijn dank gaat volledig uit naar mijn man, die mijn grote steun en toeverlaat is momenteel. Hij heeft de ruimte gevonden, bekeken en zal de inrichting voorlopig op zich nemen. Want ik kan weinig doen vanuit Engeland en ik wil natuurlijk zo snel mogelijk open als ik weer terug ben. Zonder zijn hulp was dat nooit gelukt! Dank je wel lieverd!

Week 10 van de BSR Academy

Week 10 van de BSR Academy

ABBA mania in de BSR Academy

Naast alle standaard zaken die we deze week moesten doorstaan, zat er een hele leuke ondertoon in. Namelijk ABBA. Zaterdag de 27e zou er een ABBA concert zijn in het theater van Weymouth en bijna de hele groep ging er naar toe. Er moest dus druk geoefend worden op alle liedjes.

Maandagavond starten we met een songteksten oefening, dus zaten we met heel veel personen in een cottage gepropt om via laptop/tv de songteksten te oefenen. Ontzettend leuk en gezellig, al dachten de leraren er anders over. Ze konden meegenieten via het plafond, aangezien hun cottage er bijna boven lag. Verder werden de liedjes vol op gedraaid in de auto van Johan, maar het toppunt kwam uit een onverwachte hoek.

Vrijdagochtend was het uiteraard weer toets tijd. Deze week hadden we alles geleerd over het spijsverteringskanaal (digestive system) dus wij verwachtte daar een toets over te krijgen. Maar…. toen we de toets onder ogen kregen bleken we een “ABBA gestive system” test te krijgen! hilariteit alom. Jammer genoeg kregen we de echte test ook nog.Abbagestive system test

Zaterdagavond was het dan eindelijk zover. We hebben een topavond gehad. Gezongen en gedanst en genoten van alle Engelsen die in stijl naar het concert waren gekomen. We sloten de avond af bij de ontzettend leuke bar “1652”, waar een Gin&Tonic avond was.Abba groep

Knap staaltje acteerwerk

Vorige week hadden de docenten Erik en Chris ons een “case enactment” laten zien. Dat komt er op neer dat er de een de klant speelt en de ander de practitioner. Deze week waren wij aan de beurt. Chris speelt de klant en elke dag is iemand anders aan de beurt als practitioner. De bedoeling is zoveel mogelijk duidelijk krijgen van welke klachten iemand last heeft en vervolgens stresspatronen te ontdekken die aan de klachten ten grondslag kunnen liggen. Ontzettend leerzaam. Ik was op woensdag aan de beurt en het was heel leuk om te doen. Uiteraard maakt de Engelse taal het soms wat lastig om een soepel gesprek te voeren, maar het ging prima. Op onderstaande foto speelde Chris een zwangere dame die met BSR goed geholpen kon worden.Case enactments

Stagepromotie

De plannen voor de actieve promotie zijn ook van start gegaan. De flyer wordt driftig uitgedeeld en op verschillende locaties achter gelaten. Veelal zijn dat lokale pubs of winkels die wel iets met gezondheid hebben. Binnen de Crossfit groep laten we steeds meer informatie achter en de persberichten zijn klaar en worden verstuurd en informatie op de website van BSR Engeland is voorzien van de juiste informatie.

Mochten mijn lezers familie of kennissen hebben in de buurt van Dorchester/Dorset, maak ze dan attent op onze stageperiode, waarin ze 3 BSR sessies voor een sterk gereduceerd tarief (-50%) kunnen meemaken. Zie de flyer voor meer info.

Fijn vooruitzicht

Nog een paar nachtjes slapen en dan komen Maiko en Anouk weer mijn kant op. Ik kijk er wel naar uit om ze weer te zien. Het wordt ook wel de druk de komende weken hier op Greenwood Grange, want er komen deze week en volgende week veel familie van iedereen over. Erg gezellig dus.