Stageweek 2 en diploma uitreiking

Stageweek 2 en diploma uitreiking

En dan is het voorbij

Als ik dit bericht schrijf, ben ik precies 1 week thuis. De opleiding is afgelopen en ik heb een diploma op zak. Ik mag mijzelf nu Body Stress Release practitioner noemen, samen met de 11 andere studenten. Ook ben ik heel veel nieuwe BSR collega’s rijker. Wat een geweldig gevoel.

Stageweek 2

Na een enerverende eerste stageweek (lees hier het blog), begonnen we aan de tweede week. Door de sneeuw hadden we diverse klanten verzet en dat bracht het standaard 1-4-11 dagen schema wat in de war. Maar de resultaten waren er niet minder om. In de tweede week, kwam iedere klant voor de 2e en voor de 3e afspraak. Inmiddels waren we allemaal minder gespannen dan bij de eerste afspraak en raakten we enthousiast van de reacties die we te horen kregen.

Ook mijn klanten kwamen terug met opvallende resultaten. Soepele nek terwijl ze geen oefeningen meer deed (op mijn advies), veel beter slapen (van 5 uur naar 8 uur per nacht), minder hoofdpijn, uitstraling van pijn naar benen was afgenomen etc. Zo gaaf, om dat allemaal aan te horen en dat na 2 of 3 behandelingen. Jammer genoeg kunnen we niet zelf de opvolging doen van onze klanten, want na deze 2 weken zat het er voor ons op. Maar iedereen kreeg informatie mee van de mogelijkheden om toch nog BSR behandelingen te krijgen van de practitioners die in de buurt zitten.

Het mooie nieuws was, dat in mei/juni een BSR practitioner in Dorchester zelf een praktijk gaat openen, dus onze klanten kunnen daar terecht. Dat zal voor de toekomstige studenten zeker helpen met de bekendheid van BSR. Lucky them!

Afronding lesweek

Op donderdag na 18.00 uur was het klaar. De laatste klanten gingen weg en de stage zat erop. Wij konden gaan relaxen! Dus er kwam champagne op tafel en we hebben heerlijk geproost met elkaar! Vrijdagmorgen was er nog een korte bijeenkomst in het leslokaal waar we met elkaar de hele periode doornamen en we sloten de week af met de spiral hug!

Vrijdagmiddag kwamen ook alle familieleden aan, die aanwezig zouden zijn bij de diploma uitreiking op zaterdagavond. Het werd dus gezellig druk op Greenwood Grange. Maiko was woensdagmorgen al aangekomen, dus ik was al erg gelukkig met zijn aanwezigheid de afgelopen dagen.

BBQ

Vrijdagavond sloten we af met een BBQ. Helaas werkte het weer niet mee, dus het was geen pretje om buiten te blijven staan. Maar dat mocht de pret niet drukken. De klaslokalen waren al helemaal leeggehaald, en al het tuinmeubilair stond daar nu. Met een hele volle groep aan mensen hebben we een ontzettend gezellige avond gehad met lekker eten. We hadden zelfs live muziek van Peter, een Nederlander die al heel wat jaren in Dorchester woont. Hij was de klant van Johan, maar wilde met alle plezier optreden tijdens onze BBQ. Tijdens de BBQ kregen we ook de eindresultaten terug van onze testen/examens. Iedereen was geslaagd met hele mooie resultaten!

Eindelijk! Diploma uitreiking.

En toen was het zaterdagavond. De avond waarop we allemaal hebben gewacht. In onze mooiste outfits mochten we naar Kingston Mauward, een mooi manorhouse even buiten Greenwood Grange. We werden ontvangen in de ontvangsthal waar alles klaar stond voor de uitreiking. Alle plakaten lagen klaar op tafel. Voordat de toespraken begonnen werden eerst nog mooie foto’s gemaakt van iedereen en van de gehele groep.

graduation group photo

Het officiële gedeelte was indrukwekkend en spannend tegelijk. Voor mij zeker, want ik wist dat ik straks voor iedereen een speech moest houden. Ik had namelijk eerder die week te horen gekregen dat ik unaniem door alle docenten was gekozen als “topstudent”. En de topstudent dient op de diploma uitreiking een speech te houden, dat was ons al verteld tijdens de eerste dagen van de opleiding. Ik heb de hele week dit dus als geheim moeten houden, want ik mocht niets vertellen tegen de anderen.

Na een mooie speech van Gwen met de redenen waarom ik gekozen was, mocht ik mijn speech houden en dat ging, ondanks de zenuwen, erg goed. En daarna was het party-time! We kregen een heerlijk 3 gangen diner voorgeschoteld. En wij hadden tijdens het diner, verrassingen voor de docenten.

We hadden een award uitreiking in elkaar gezet, waarbij iedere docent een speciale award kreeg uitgereikt. Vervolgens hadden we een lied geschreven op een ABBA song, die we op een verrassende manier ten gehore brachten (als een soort flashmob). En dat sloten we af met de BSR dance waarin we diverse BSR technieken lieten zien op het ritme van “Physical”. Tenslotte mocht Steve zijn “BSR Code” nog een keer voordragen. Deze had hij vrijdagochtend in elkaar gezet en opgedragen.

Naar huis

En toen was het zondagmorgen. Alle spullen werden weer ingepakt want we moesten nu echt naar huis. Omdat onze boot pas 23:00 uur vertrok, hadden we nog een hele dag om iets leuks te doen. Maiko en ik zijn dus naar Salisbury geweest, waar ik heel graag de kathedraal wilde bezoeken. Deze stad is dus zeker een aanrader! het ligt op 1 uur rijden van Dorchester, dus zeker te doen als dagtrip. Wij zijn daarna de auto weer ingestapt en doorgereden naar Harwich, waar we in een pub nog een lekker diner hebben genuttigd. Deze pub vonden we toevallig, maar ook weer een aanrader voor als je moet wachten op de boot terug naar Nederland.

Maandagmorgen om 8:00 uur reden we vanaf de boot weer op Nederlandse bodem. De kinderen zaten op school, dus die kon ik pas later in de middag in mijn armen sluiten. Uiteraard zijn we wel nog even langs mijn praktijkruimte gereden zodat ik hem zelf kon voelen en bekijken. En wat voelde dat goed! Maiko heeft topwerk geleverd.

Hoe nu verder?

Tja, en nu gaat het echte leven weer beginnen. Eindelijk mag ik aan de slag als BSR practitioner. Naast alle praktische zaken die nog geregeld moesten worden, wordt er ook de laatste hand gelegd aan de BSR tafel die Maiko heeft gemaakt en de inrichting van de praktijkruimte. Maar Vanaf 1 april kan ik aan de slag. Mijn website is inmiddels in de lucht (www.bsrheerhugowaard.nl) en afspraken kunnen worden gepland.

Op zaterdag 31 maart geef ik een open huis in mijn praktijk! Jullie zijn van harte welkom om mijn praktijkruimte te bekijken, kennis te maken met mij als persoon en mijn verhalen aan te horen over de opleiding. En uiteraard informatie inwinnen over de BSR techniek.

Ik heb wel besloten dat ik door zal gaan met bloggen. Niet op deze website, want de studie is inmiddels achter de rug, maar ik zal op mijn website www.bsrheerhugowaard.nl verder gaan met verhalen over wat ik meemaak in mijn praktijk, wat mij bezig houdt, of over zaken die ik belangrijk acht om te delen. Dus je kunt mij blijven volgen. Hou mijn facebookpagina in de gaten!

Week 10 van de BSR Academy

Week 10 van de BSR Academy

ABBA mania in de BSR Academy

Naast alle standaard zaken die we deze week moesten doorstaan, zat er een hele leuke ondertoon in. Namelijk ABBA. Zaterdag de 27e zou er een ABBA concert zijn in het theater van Weymouth en bijna de hele groep ging er naar toe. Er moest dus druk geoefend worden op alle liedjes.

Maandagavond starten we met een songteksten oefening, dus zaten we met heel veel personen in een cottage gepropt om via laptop/tv de songteksten te oefenen. Ontzettend leuk en gezellig, al dachten de leraren er anders over. Ze konden meegenieten via het plafond, aangezien hun cottage er bijna boven lag. Verder werden de liedjes vol op gedraaid in de auto van Johan, maar het toppunt kwam uit een onverwachte hoek.

Vrijdagochtend was het uiteraard weer toets tijd. Deze week hadden we alles geleerd over het spijsverteringskanaal (digestive system) dus wij verwachtte daar een toets over te krijgen. Maar…. toen we de toets onder ogen kregen bleken we een “ABBA gestive system” test te krijgen! hilariteit alom. Jammer genoeg kregen we de echte test ook nog.Abbagestive system test

Zaterdagavond was het dan eindelijk zover. We hebben een topavond gehad. Gezongen en gedanst en genoten van alle Engelsen die in stijl naar het concert waren gekomen. We sloten de avond af bij de ontzettend leuke bar “1652”, waar een Gin&Tonic avond was.Abba groep

Knap staaltje acteerwerk

Vorige week hadden de docenten Erik en Chris ons een “case enactment” laten zien. Dat komt er op neer dat er de een de klant speelt en de ander de practitioner. Deze week waren wij aan de beurt. Chris speelt de klant en elke dag is iemand anders aan de beurt als practitioner. De bedoeling is zoveel mogelijk duidelijk krijgen van welke klachten iemand last heeft en vervolgens stresspatronen te ontdekken die aan de klachten ten grondslag kunnen liggen. Ontzettend leerzaam. Ik was op woensdag aan de beurt en het was heel leuk om te doen. Uiteraard maakt de Engelse taal het soms wat lastig om een soepel gesprek te voeren, maar het ging prima. Op onderstaande foto speelde Chris een zwangere dame die met BSR goed geholpen kon worden.Case enactments

Stagepromotie

De plannen voor de actieve promotie zijn ook van start gegaan. De flyer wordt driftig uitgedeeld en op verschillende locaties achter gelaten. Veelal zijn dat lokale pubs of winkels die wel iets met gezondheid hebben. Binnen de Crossfit groep laten we steeds meer informatie achter en de persberichten zijn klaar en worden verstuurd en informatie op de website van BSR Engeland is voorzien van de juiste informatie.

Mochten mijn lezers familie of kennissen hebben in de buurt van Dorchester/Dorset, maak ze dan attent op onze stageperiode, waarin ze 3 BSR sessies voor een sterk gereduceerd tarief (-50%) kunnen meemaken. Zie de flyer voor meer info.

Fijn vooruitzicht

Nog een paar nachtjes slapen en dan komen Maiko en Anouk weer mijn kant op. Ik kijk er wel naar uit om ze weer te zien. Het wordt ook wel de druk de komende weken hier op Greenwood Grange, want er komen deze week en volgende week veel familie van iedereen over. Erg gezellig dus.

Week 8 van de BSR Academy

Week 8 van de BSR Academy

De reis en aankomst in Engeland

Alle Nederlandse studenten zijn met de nachtboot van Stenaline zaterdagavond vertrokken richting Engeland. De reis op een boot is best relaxed, want je nadat je je auto geparkeerd hebt, kan je naar je hut en daarna nog even wat drinken. Dat hebben we ook gedaan en uiteraard verhalen gedeeld van onze vakanties. Na de nacht geslapen te hebben in een hut (een buitenhut deze keer), wordt je gewekt om 5.30 uur. Dan heb je een uur de tijd om op te staan en bij je auto te staan om 6.30 uur, wanneer het ontschepen start.

Omdat we op zondagochtend vroeg in Engeland rijden is het lekker rustig op de wegen. Het linksrijden voelt helemaal niet vreemd en alles gaat voorspoedig. Na 2 uurtjes doen we een ontbijtje bij de Welcomebreak en dan is het nog bijna 2 uurtjes doorrijden tot Greenwood Grange,

Wat is het fijn om hier weer te zijn! Direct de cottages in en spullen zijn vaste plek geven. Uiteraard moet er nog (week)boodschappen gedaan worden en gelukkig is de Lidl op zondag ook gewoon open. Wat is alles toch vertrouwd.

Forrest

Heerlijke wandeling in de bossen, aan het eind van de dag.

En we zijn weer van start!

Als ik dit schrijf, hebben we de eerste week van het tweede deel alweer er op zitten. Alsof we niet weg geweest zijn, zaten we maandag weer in het klaslokaal en stonden Tracy en Kees weer voor de klas. We gingen ook meteen van start; 30 seconds loving thought (daar starten we elke dag mee) en Cliëntmanagement werd vervolgd.

Voor woensdag stond de eerste test alweer gepland. De Techniek theorietest voor de Midzone deze keer. Op vrijdag stond de reguliere test van Anatomy gepland. We hebben het gehad over het circulatiestelsel. Qua stof makkelijker te leren dan alle spieren e.d. maar het maken van de test is altijd weer spannend. Toch merk ik dat de opleiding Medische Basiskennis, die ik al achter de rug heb, zeker helpt. De stof heb je namelijk al een keer gehad. Dus de werking van dit stelsel is herhaling, alleen de Engelse termen moeten geleerd worden. Dus voor degene die deze opleiding van plan zijn om te gaan volgen, het kan ondersteunend werken om je Medische Basiskennis al te halen.

We maken qua nieuwe technieken kennis met een “geheime wapen”. Deze nieuwe techniek kan mooie resultaten opleveren, als extra op de basis release. Daarnaast maken we een begin met de techniek voor de “Upper Zone”. Dat is het nekgebied, waar net zoveel spanning kan zitten als de “Lower Zone”, misschien nog wel meer, met de telefoon en Ipad cultuur tegenwoordig. We hebben Sir Harry ook gevraagd voor een demonstratie:

Harry Whatsapp

De Whats-app neck

Maiden Castle, Poundbury en Blue Vinny

Zaterdag hebben alle “dutchies” een bezoek gebracht aan Maiden Castle. Dat is een hele oude nederzetting geweest. Hier kan je naar toe wandelen en bovenop heb je waanzinnige uitzichten over Dorchester en omgeving. Het woei flink, maar het was lekker om even uit te waaien. Daarna zijn we naar Poundbury geweest. Een soort voorstad van Dorchester. Dit is eigenlijk allemaal nieuwbouw, maar opgezet volgens de gedachten van Prins Charles. Zo zouden alle dorpen in Engeland eruit moeten zien. Het was ook heel mooi opgezet. We hebben lang niet alles gezien, want woensdag zal Janet, onze Engels-Nederlandse klasgenoot ons alles hierover vertellen.

Maiden Castle 

Op zondag hebben we een lange wandeling gemaakt richting Puddeltown. Je loopt dwars door de bossen en bent ruim een uurtje zoet. In Puddletown zit de pub, Blue Vinny, waar we in de eerste week ook hebben gegeten. Deze keer konden we alleen een bakkie koffie halen. Het was volledig volgeboekt door de Engelsen. We hebben deze trip ook gebruikt om onze flyer, over ons apprentenceship in February, uit te delen. Het lachwekkende was, dat we op de heenweg flyers in het bushokje hadden opgehangen en deze op de terugweg WEG waren. We gingen er maar vanuit dat ze door geïnteresseerden zijn meegenomen, dus hingen er meteen meer op.

Stage

Onze stageperiode, waarmee we de opleiding afsluiten komt steeds dichter bij. We moeten nu serieus actief klanten gaan werven, zodat we deze 2 weken allemaal voldoende mensen kunnen releasen. de bedoeling is minimaal 3-5 personen per cursist, die 3x in die twee weken komt voor de release. De flyer hadden we eerder al ontworpen en gedrukt, zie blog week 4. Nu moeten we het persbericht en de tekst voor op de Engelse BSR site ook in orde maken. Uiteraard zijn er voorbeelden van eerdere jaren, maar wij zijn een beetje eigenwijs.

Johan en ik hebben onze zinnen gezet op de leden van Crossfit Weymouth. Wij gaan daar actief promotie doen, want voor sporters is BSR erg geschikt om blessures te voorkomen en prestaties te verbeteren. Want sporten op zich is ook een stressfactor voor het lijf. Maar als je lichaam voldoende stressvrij is, kan deze stressfactor veel beter worden opgevangen en verwerkt.

Op naar Engeland!

Op naar Engeland!

Gelukkig Nieuwjaar

Ten eerste wens ik jullie allemaal nog een gelukkig 2018! Dat al jullie dromen en wensen uit mogen komen. Nog 1 nachtje slapen en ik ga weer op reis naar Engeland. Dan start het tweede deel van de opleiding Body Stress Release. Het zijn weer 9 weken van hard studeren, maar nu wel met het eindresultaat; een diploma.

De afgelopen 3 weken waren heerlijk. Heel fijn om thuis te zijn tijdens de kerstdagen en uiteraard Oud en Nieuw. Dat zijn toch de momenten om te besteden met je eigen gezin en familie. De rest van de weken heb ik besteed aan niks doen, wat afspraken voor mijn toekomstige bedrijf, weer sporten in mijn vertrouwde crossfitbox en lezen in een interessant boek (De logica van geluk van Mo Gawdat).

Het was ook een periode van reflectie. Juist een jaar geleden maakte ik de beslissing om te solliciteren voor de opleiding Body Stress Release. En kijk waar ik nu sta. Er kan een hoop gebeuren in 1 jaar. Mocht ik iemand hebben geïnspireerd met mijn blog; de opgave voor de BSR opleiding in Engeland sluit op 10 januari. Je hebt dus nog een paar dagen.

De komende weken….

Teruggaan naar Engeland geeft mij een dubbel gevoel. Ik kijk er naar uit om het geweldige land weer te bezoeken en uiteraard mijn mede-cursisten weer te spreken. Ook kijk ik uit naar het leren van de rest van de techniek, want ik ben er nog lang niet. Er valt nog heel veel te leren. Maar ik vind het ook wel weer raar. Raar, om weer mijn gezin te verlaten en het contact via een beeldscherm te laten lopen. Ook het weer “alleen” leven voelt weer raar. Ook vind ik het spannend. Want de komende weken moeten we heel veel extra leren, maar ook aan de slag om onze klanten te werven voor de stageperiode. Uiteraard zijn er veel ideeën en staan we niet alleen, maar we moeten het nog wel doen. En daarna start de periode waar je dit alles voor doet. Het runnen van een eigen praktijk. Misschien nog het spannendste deel van mijn avontuur.

Ik zal in ieder geval mijn blog de komende weken blijven schrijven, zodat jullie op de hoogte blijven van mijn belevenissen.

Week 5 van de BSR Academy

Week 5 van de BSR Academy

Chesil Beach en Athelhampton Food Fair

Afgelopen weekend was het stil op Greenwood Grange. Alsof iedereen het afgesproken had, waren de meeste weg, terug naar huis. Er waren nog maar 6 studenten over. Tja, wat doe je dan met zo’n klein groepje? Juist, samen lunchen in een echte Engelse Pub. We hadden tenslotte een vrije vrijdagmiddag. Het werd The Blue Raddle. Een Pub met vloerbedding, typisch Engels bloemetjesbehang en dito stamkroegbezoek.

Zaterdagmorgen is had ik de partnerWOD bij Crossfit Weymouth volbracht. Ik had nog geen zin om terug te gaan naar mijn cottage, dus ik koos ervoor om naar Chesil Beach te gaan. Deze ligt op de route vanuit de box, dus met 5 minuten stond ik op een “strand”. Allemaal kiezels (of pebbles zoals ze dat hier noemen). Het was fris en er woei een lekkere wind, dus de golfslag was mooi om te zien. Een flink stuk wandelen zat er niet in. Kiezels lopen niet zo lekker, dus ik begaf me naar de koffietent en genoot in de zon, achter het glas, van een koffie en een scone.

Chesil Beach

De kiezels van Chesil Beach

Zaterdagavond hebben we met de zijn allen (nou ja, die 6 dan) samen gegeten. Ik had de soep gemaakt (geroosterde tomatensoep) in mijn slowcooker. Met een lekker broodje, de asperge-bacon-sticks van Astrid, wat chipjes en de heerlijke Apfelstrudel van Liesbeth als toetje aten we ons buikje vol.

Zondag stond de Athelhampton Food Fair op het programma. Astrid, Anita en ikzelf gingen te voet heen. Dat is een wandeling van ruim een uur, dwars door de mooie bossen van Puddletown. Athelhampton House en de tuinen waren mooi, de Food Fair viel tegen. Er was alleen maar eten :-).

Athelhampton House 1

Athelhampton House 2

Athelhampton House 3

Mijn eerste klant

Afgelopen week werd ik blij verrast met de vraag of er al een afspraak gemaakt kon worden voor een BSR behandeling. Ja natuurlijk, maar dan wel pas in April 2018, als ik gekwalificeerd BSR practitioner ben. Geen probleem! Dus mijn eerste klant is een feit. Op 3 april 2018 ga ik aan de slag en is meteen de deadline bepaald waarop ik een (praktijk)ruimte gevonden moet hebben. Tips zijn welkom! Jullie begrijpen dat ik helemaal heppie de peppie ben. Wie wordt mijn volgende klant? Neem contact op voor een afspraak, mijn agenda is open!

Partnerreleases

Op maandag starten we met de partnerreleases. Iedereen wordt gekoppeld aan een partner. Voor de komende 2 weken voer je 3 BSR behandelingen op elkaar uit. Alle technieken die we tot nu toe hebben geleerd mogen we ook echt toepassen. Maandag start ik met Sophie. Ik ben eerst de practitioner, zij is de cliënt. Het is even raar om nu van nep, naar echte releases te gaan, maar het voelt zo goed! Ik ben helemaal in mijn element. Het mooiste om te ervaren vind ik wel het vinden van de aanwezige stress. Door te testen en de voeten af te lezen kan ik heel gericht behandelen. Dinsdag is Sophie aan de beurt en mag ik als cliënt op de bank liggen. 3 Dagen later doen we de tweede release, zoals de standaard volgorde ook voorschrijft.

We leren ook weer nieuwe technieken erbij. De Lower Zone is nu afgerond, dus we gaan verder met de Mid Zone. Het gebied tussen de schouders. We merken allemaal dat we deze nieuwe technieken erg snel worden oppakken. Na een korte introductie, uitleg en een voorbeeld, gaan we zelf aan de slag. Vanaf nu zullen we ook steeds meer handelingen erbij leren.

Yes, we love to test?

Nou ja, love to test? Niet echt, maar het hoort erbij. Deze week hebben we twee testen. Een theoretische techniek test op dinsdag en de standaard anatomie test op vrijdag. Elke dag blijven leren, aantekeningen maken en namen in je hoofd stampen, daar veranderd niets aan. De techniektest ging goed, de uitslag van de anatomie test krijgen we volgende week.

Back together

Donderdag was het zo ver. Maiko en Marit komen een paar dagen naar Greenwood Grange. Ze vliegen donderdagmorgen en nemen de trein naar Dorchester. In mijn lunchpauze pik ik ze op. Gelukkig hebben we 1,5 uur pauze, dus ik heb tijd genoeg. Ik ben blij ze te zien. Het is wel even raar om met zijn drieën in mijn cottage te zitten. Ik ben reuzeblij met de keuze van de Wessex cottage. Omdat in deze cottage, Liesbeth en ik een eigen badkamer en woonkamer hebben, kunnen we enigzins apart leven. Hierdoor hebben we weinig last van elkaar.

Het is fijn om Maiko en Marit om me heen te hebben. Op vrijdag heb ik gewoon les, dus ik zie ze alleen met de pauzes. We hebben nu tijd om te praten over de afgelopen periode en ik ben dankbaar dat Maiko het allemaal kan rooien in zijn eentje thuis. Ik mag me toch gelukkig prijzen met een man die mij de mogelijkheid geeft om mijn hart te volgen en tegelijkertijd, naast zijn baan, de kinderen, hond en huishouden door laat gaan. Bedankt lieverd!

Zondagmiddag heb ik ze weer naar het vliegveld gebracht en zijn ze weer thuis. Een troost, nog twee weken en dan zie ik ze weer. Dan kom ik zelf naar huis voor 3 weken, als we vakantie hebben van de opleiding.

Week 3 van de BSR Academy

Week 3 van de BSR Academy

Nieuwe docenten, uit eten en een koudwater certificaat

In week 3 en 4 van de opleiding krijgen we nieuwe docenten voor de klas. Deze weken zijn Eric Onderweegs en Chris Balaam degene waar we alles van gaan leren. Uiteraard hebben we al kennis met ze gemaakt bij het ontvangstdiner en de eerste dag, maar we leren ze alweer beter kennen als ze meegaan naar Blue Vinny, een pub in Puddletown, zo’n 7 km hier vandaan. Deze pub zal ook een belangrijke rol gaan spelen in het werven van cliënten tijdens de stageperiode in februari-maart 2018. Bij de voorgaande opleidingsjaren kwamen meerdere personen uit deze pub/dorp.

Zondagmorgen besteden we om naar Westbay te gaan. Dit dorpje ligt aan de kust op een half uur rijden. De avond ervoor is er afgesproken dat een paar diehards een duik gaan nemen in de zee. Ik ben een van die diehards. Wat wel heel jammer is, dat er een hele stevige wind staat. Op het strand aangekomen worden we ook gezandstraald. Gaan we nu wel of niet in het water? Na lang twijfelen is Jeanine de eerste die de kleren uitdoet, ik volg meteen. Het water is heerlijk! Alleen de wind en het zand daarna niet. Maar we hebben het gedaan! De volgende morgen als de les begint, ontvangen de diehards een certificaat van Eric en Chris, helemaal top!

certificaat koud water zwemmen5 minute talks

In deze week moet iedereen een 5 minuten praatje houden over een onderwerp dat je zelf mag kiezen. Het doel hiervan is om te oefenen met het spreken voor een groep. Iets wat je als BSR practitioner straks ook zal doen. Je mag dus zelf kiezen waar je het over gaat hebben. Ik kies ervoor om het over de Wim Hof methode te hebben. Ik heb deze workshop gevolgd in september bij Ice cube events en voer de ademhalingsmethode en het koud afdouchen nog steeds uit. Om 5 minuten over dit interessante onderwerp te praten is lastig, want er valt veel te vertellen. Mijn praatje is dus even wat langer dan die 5 minuten. Maar het ging goed en ik heb zelfs enkele cursisten geïnspireerd om te starten met koud douchen.

De lessen

We starten deze week met Myology binnen de Anatomie lessen. Dat gaat over de spieren in het lichaam en met name degene die een belangrijke rol spelen bij het opslaan van bodystress en het behandelen daarvan met BSR. Sir Harry, het skelet dat in de klas staat, wordt ook hier veel voor gebruikt. Maar ook een geweldige app, waar je in 3D alles kan waarnemen. Ik heb deze app ook aangeschaft omdat het een geweldige ondersteuning is tijdens het leren en waarschijnlijk ook, later in de praktijk, om uitleg te geven aan mijn cliënten.

Bij de Technieklessen leren we heel veel deze week. We weten nu in welke patronen de stress wordt opgeslagen in de spieren en hoe we dit moeten gaan testen. Uiteraard hebben we ook geleerd hoe we de geconstateerde spanning moeten gaan releasen. Iedere les weer, krijgen we extra handelingen erbij. En we blijven oefenen. Want straks moeten we de volgorde en de handelingen onbewust kunnen uitvoeren. Ook in de avonden zoeken we elkaar op, om te oefenen. Aan het eind van deze week kunnen we al een volledige Lower Zone release geven. En in de Lower Zone, wordt vrijwel de meeste spanning opgeslagen.

We mogen zelfs al even echt releasen. Als we op elkaar oefenen mogen we nog geen echte release geven, maar op donderdag mogen we op Chris een “sacrum” release geven, zodat hij kan voelen of we op de juiste manier “sneppen”. Want een goeie “snep” is belangrijk om de juiste impuls te geven aan het lichaam, om de opgebouwde spierspanning los te laten. Een echte release geven is dan echt eng. Op een of andere manier ben je bang om schade te maken. Terwijl je weet dat dit eigenlijk niet kan.

Test nummer 3

Vrijdagochtend is het weer testing time. Onze derde test van Anatomy. Elke dag krijg je weer extra stof te leren en deze wordt op de vrijdag getoetst. Om alles een beetje bij te houden, maak ik elke avond aantekeningen en probeer het al in mijn hoofd te stampen. Donderdagavond wordt het dan echt stampavond. Deze week kreeg ik het wat minder makkelijk erin, dus er kwam nog een vrijdagochtendstamp moment. De test is uiteindelijk wel goed gegaan. Volgende week ontvangen we weer de uitslag.

Heel toevallig komt er een oud student langs, die het eerste jaar in Engeland de BSR opleiding heeft gevolgd. Eric geeft hem een release zodat we allemaal zien hoe dit op een echt persoon uitziet, in plaats van op Sir Harry, die geen vlees heeft.